Introducción

La práctica de ejercicio físico moderado tras un diagnóstico de cáncer puede contribuir tanto al proceso de recuperación desde un punto de vista de calidad de vida [1] como al resultado mismo de los tratamientos [2, 3].

El campo de la actividad física y la supervivencia al cáncer (“ejercicio oncológico") comenzó con una serie de estudios publicados a mediados de la década de 1980. Hoy, la literatura contiene cientos de estudios sobre los efectos del ejercicio en pacientes diagnosticados de cáncer. El efecto de todo esto es que se están generando pautas que conducen a la integración del ejercicio físico con la clínica.

Evidencia científica

Los estudios de Segal (Servicio de Oncología Médica del Hospital de Otawa, Canadá) [4] concluyen que hay evidencia suficiente de que el ejercicio físico es seguro, factible y que mejora la condición física relacionada con la salud (condición aeróbica y fuerza muscular), así como la calidad de vida, durante y después de los tratamientos contra el cáncer.

Recomendaciones de ejercicio físico oncológico

En base a estas evidencias científicas, Segal y su equipo de investigadores, recomiendan que los pacientes con cáncer realicen al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico y 2 o 3 días de ejercicios de fuerza por semana, recomendaciones que son consistentes con otras pautas de ejercicio generales y específicas para el cáncer.

Bibliografía

  1. Mishra SI, Scherer RW, Snyder C, Geigle P, Gotay C. The effectiveness of exercise interventions for improving health-related quality of life from diagnosis through active cancer treatment. Oncol Nurs Forum. 2015;42(1):E33-E53. doi:10.1188/15.ONF.E33-E53
  2. Courneya KS. Exercise guidelines for cancer survivors: are fitness and quality-of-life benefits enough to change practice?. Curr Oncol. 2017;24(1):8-9. doi:10.3747/co.24.3545.
  3. Courneya KS, Segal RJ, McKenzie DC, et al. Effects of exercise during adjuvant chemotherapy on breast cancer outcomes. Med Sci Sports Exerc. 2014;46(9):1744-1751. doi:10.1249/MSS.0000000000000297.
  4. Segal R, Zwaal C, Green E, et al. Exercise for people with cancer: a clinical practice guideline. Curr Oncol. 2017;24(1):40-46. doi:10.3747/co.24.3376